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Le rôle de l’alimentation sur le lipœdème

Nous avons déjà énoncé cela dans un précédent article sur la nutrition dans le cadre d’un lipœdème et nous le redisons haut et fort : llipœdème ne se soigne pas via des régimes ou une alimentation spécifique !

Cependant une mauvaise alimentation aggrave le lipœdème avec une surconsommation de sucres, d’aliments gras et une sous-consommation de fruits, légumes secs et de poissons.

Le témoignage d’une de nos patientes illustre bien l’incompréhension et la culpabilité des personnes atteintes du lipœdème : malgré le sport et les privations alimentaires le lipœdème ne part pas. Au mieux son évolution va être ralentie.

Voici quelques conseils pour votre alimentation avant et après votre opération :

  • Privilégiez la cuisine vapeur et au court-bouillon
  • Evitez les graisses saturées et les huiles raffinées
  • Chaque matin buvez à jeun un verre d’eau avec le jus d’un demi-citron : cela stimulera votre foie et détoxifiera vos graisses
  • Réduisez votre consommation de produits laitiers, de viande, les produits à base de farine blanche et le aliments transformés et ayant beaucoup de conservateurs dans leur composition
  • Optez pour un régime alimentaire de 1 800 à 2 200 calories par jour selon votre niveau d’activité

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